Ein Schmerztagebuch zum Ausdrucken und Ausfüllen
Dieses Schmerztagebuch begleitet Dich über die nächsten 4 Wochen, so dass Du in strukturierter Form Deine Beobachtungen dokumentieren kannst, ohne dabei den Überblick zu verlieren.
Schmerztagebuch - Guide für 0€
Schluss mit Verzweiflung - verstehe endlich Deinen Körper.
Vergeude Deine Zeit nicht, in dem Du Dich immer wieder mit neuen Therapienansätzen beschäftigst und das Ergebnis immer hoffnungslos bleibt – die Schmerzen bleiben.
Sage Deinen Kopf- und Nackenschmerzen den Kampf an, in dem Du herausfindest, was die möglichen Auslöser sind.
Du erhältst einen Link zu einem 16-seitigen PDF Dokument
Dieser Guide ist perfekt für Dich, wenn Du...
keine Ahnung hast, was Deine Kopf- bzw. Nackenschmerzen triggert bzw. verschlimmert, so dass Du auch nicht weißt wo Du anfangen sollst.
Deine Schmerzen besser verstehen möchtest, damit Du weißt, an welchen Stellschrauben Du drehen musst, um schmerzfrei zu werden.
verstehen möchtest, ob bei Deinen Schmerzen Muster zu erkennen sind, so dass Du bei der Behandlung von Schmerzen gezielt vorgehen kannst.
Dieser Guide ist perfekt für Dich, wenn Du...
keine Ahnung hast, was Deine Kopf- bzw. Nackenschmerzen triggert bzw. verschlimmert, so dass Du auch nicht weißt wo Du anfangen sollst.
Deine Schmerzen besser verstehen möchtest, damit Du weißt, an welchen Stellschrauben Du drehen musst, um schmerzfrei zu werden.
verstehen möchtest, ob bei Deinen Schmerzen Muster zu erkennen sind, so dass Du bei der Behandlung von Schmerzen gezielt vorgehen kannst.
Mit diesem Guide erhältst Du sofort:
Ein Schmerztagebuch zum Ausdrucken und Ausfüllen
Dieses Schmerztagebuch begleitet Dich über die nächsten 4 Wochen, so dass Du in strukturierter Weise Deine Beobachtungen dokumentieren kannst, ohne dabei den Überblick zu verlieren.
4 - Schritte - Prozess
Du durchläufst einen 4-Schritte-Prozess, der Dich Schritt für Schritt an die Hand nimmt und Dich dabei unterstützt deinen Körper und vor allem Deine Schmerzen besser zu verstehen.
4 - Schritte - Prozess
Du durchläufst einen 4-Schritte-Prozess, der Dich Schritt für Schritt an die Hand nimmt und Dich dabei unterstützt Deinen Körper und vor allem Deine Schmerzen besser zu verstehen.
Erkenntnis über deine eigene Rolle
Eine Übersicht der häufigsten Fehler hilft Dir dabei Deine eigene Rolle in der Behandlung von Schmerzen zu verstehen, so dass Du voller Motivation die Reise in ein schmerzfreies Leben starten kannst.
Erkenntnis über Deine eigene Rolle
Eine Übersicht der häufigsten Fehler hilft Dir dabei Deine eigene Rolle in der Behandlung von Schmerzen zu verstehen, so dass Du voller Motivation die Reise in ein schmerzfreies Leben starten kannst.
3 "möchte ich haben" Gründe:
Übernimm endlich die Kontrolle über Deine Schmerzen, anstatt den Schmerzen die Kontrolle über Dich zu überlassen.
Die Schmerzen haben Deinen Alltag im Griff und Du fragst Dich wie Du noch funktionieren kannst?
Durch strukturierte Herangehensweise in Form von Dokumentation lernst Du Deinen Alltag, Deinen Körper, Deine Schmerzen und deren Auslöser besser kennen. Ab jetzt übernimmst Du das Ruder in die eigene Hand.
Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt – individuelle Ursachenforschung ist Fehlanzeige.
Das kannst Du auch ohne einen Therapeuten – mit einem Schmerztagebuch gewinnst Du mehr Klarheit über Deine Schmerzen und deren Auslöser.
Das ist der erste unverzichtbare Schritt zu einem schmerzfreien Leben.
Raus aus der Verzweiflung – rein in die Umsetzung!
Massagen, Wärmepackungen, Medikamente bringen immer nur eine kurzfristige Linderung und lassen Dich noch mehr verzweifeln?
Packe die Schmerzen an ihrer Wurzel, anstatt immer nur an den Symptomen herumzudoktern. Sobald Du die Trigger von Deinen Schmerzen identifiziert hast, kannst Du auch entsprechend gegensteuern.
3 "möchte ich haben" Gründe:
Übernimm endlich die Kontrolle über Deine Schmerzen, anstatt den Schmerzen die Kontrolle über Dich zu überlassen.
Die Schmerzen haben Deinen Alltag im Griff und Du fragst Dich wie Du noch funktionieren kannst?
Durch strukturierte Herangehensweise in Form von Dokumentation lernst Du Deinen Alltag, Deinen Körper, Deine Schmerzen und deren Auslöser besser kennen. Ab jetzt übernimmst Du das Ruder in die eigene Hand.
Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt – individuelle Ursachenforschung ist Fehlanzeige.
Das kannst Du auch ohne einen Therapeuten – mit einem Schmerztagebuch gewinnst Du mehr Klarheit über Deine Schmerzen und deren Auslöser.
Das ist der erste unverzichtbare Schritt zu einem schmerzfreien Leben.
Raus aus der Verzweiflung – rein in die Umsetzung!
Massagen, Wärmepackungen, Medikamente bringen immer nur eine kurzfristige Linderung und lassen Dich noch mehr verzweifeln?
Packe die Schmerzen an ihrer Wurzel, anstatt immer nur an den Symptomen herumzudoktern. Sobald Du die Trigger von Deinen Schmerzen identifiziert hast, kannst Du auch entsprechend gegensteuern.
3 "möchte ich haben" Gründe:
Übernimm endlich die Kontrolle über Deine Schmerzen, anstatt den Schmerzen die Kontrolle über Dich zu überlassen.
Die Schmerzen haben Deinen Alltag im Griff und Du fragst Dich wie Du noch funktionieren kannst?
Durch strukturierte Herangehensweise in Form von Dokumentation lernst Du Deinen Alltag, Deinen Körper, Deine Schmerzen und deren Auslöser besser kennen. Ab jetzt übernimmst Du das Ruder in die eigene Hand.
Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt – individuelle Ursachenforschung ist Fehlanzeige.
Das kannst Du auch ohne einen Therapeuten – mit einem Schmerztagebuch gewinnst Du mehr Klarheit über Deine Schmerzen und deren Auslöser.
Das ist der erste unverzichtbare Schritt zu einem schmerzfreien Leben.
Raus aus der Verzweiflung – rein in die Umsetzung!
Massagen, Wärmepackungen, Medikamente bringen immer nur eine kurzfristige Linderung und lassen Dich noch mehr verzweifeln?
Packe die Schmerzen an ihrer Wurzel, anstatt immer nur an den Symptomen herumzudoktern. Sobald Du die Trigger von Deinen Schmerzen identifiziert hast, kannst Du auch entsprechend gegensteuern.
Hallo, ich bin Katharina
Deine Expertin für Kopf- und Nackenschmerzen.
Seit 2019 lebe ich nun komplett schmerzfrei und genieße meine Lebensqualität in vollen Zügen. Das war aber nicht immer so.
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für Dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst Du verstehen woher Deine Schmerzen kommen, damit Du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen Deine Schmerzen vorgehen!
Hallo, ich bin Katharina
Deine Expertin für Kopf- und Nackenschmerzen.
Seit 2019 lebe ich nun komplett schmerzfrei und genieße meine Lebensqualität in vollen Zügen. Das war aber nicht immer so.
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für Dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst Du verstehen woher Deine Schmerzen kommen, damit Du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen Deine Schmerzen vorgehen!
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst du verstehen woher deine Schmerzen kommen, damit du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen deine Schmerzen vorgehen!
Hallo, ich bin Katharina
Deine Expertin für Kopf- und Nackenschmerzen.
Seit 2019 lebe ich nun komplett schmerzfrei und genieße meine Lebensqualität in vollen Zügen. Das war aber nicht immer so.
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst du verstehen woher deine Schmerzen kommen, damit du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen deine Schmerzen vorgehen!
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst du verstehen woher deine Schmerzen kommen, damit du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen deine Schmerzen vorgehen!
Hallo, ich bin Katharina
Deine Expertin für Kopf- und Nackenschmerzen.
Seit 2019 lebe ich nun komplett schmerzfrei und genieße meine Lebensqualität in vollen Zügen. Das war aber nicht immer so.
Jahrelang litt ich an unerträglichen Kopf- und Nackenschmerzen und hatte große Schwierigkeiten im Alltag zurechtzukommen. Ich rannte von einem Spezialisten zum nächsten und konnte trotz Therapietreue keine langfristige Verbesserung verspüren.
Wie denn auch? Die Zeit beim Therapeuten ist sehr begrenzt. Man hat kaum die Möglichkeit den Schmerzen auf den Grund zu gehen.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass die Heilung bereits beim Verstehen von Triggern für die Schmerzen beginnt, habe ich für Dich diesen Schmerztagebuch – Guide erstellt. In nur 4 Wochen wirst Du verstehen woher Deine Schmerzen kommen, damit Du die nächsten richtigen Schritte unternehmen kannst.
Denke daran: keiner muss sich mit Kopf- und Nackenschmerzen abfinden. Es gibt definitiv einen Weg in ein schmerzfreies Leben voller Freude und Lebensqualität. Wichtig ist es, den ersten wichtigen Schritt zu gehen – mit diesem Guide.
Lass uns gemeinsam gegen Deine Schmerzen vorgehen!
